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黄前进数学名师工作室

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日志

 
 

要坚持三十六项基本原则   

2008-05-02 12:39:58|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、 保护自己牙齿:饭后每次刷牙,不要让人闻到你口腔味;

2、 凡事第一反应:找方法,而不是找借口,不说“不可能”三个字;

3、 遇到挫折对自己大声说:再努力一下、太棒了;

4、 不说消极的话,不落入消极情绪,一 旦出现立即正面处理;

5、 凡事先订立目标,并且尽量制作“梦想版”;

6、 凡事预先作计划,尽量提前、将目标视觉化;

7、 六事优先工作制:完成昨天的事优先、已承诺的事优先、当天任务优先、急事优先、有人等待的事优先、熟练的事优先,每一分,每一秒 做生产力的事情;

8、 随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的小活;

9、 守时;

10、写下来,不要太依赖脑袋记忆;

11、随时记录:灵感、别人干这事的技巧、有启发的言辞;

12、把重要的观念、方式、程序写下来,并贴起来,以随时提示自己;

13、走路比平时快30%。走路时,脚尖稍用力推进;肢体语言健康有力,不懒散、萎靡;

14、做事动作比平时快30%:心快、眼快、手快,边做梢带想着下一步;

15、做不熟练事要专注,重视细节;

16、每天出门照镜子,给自己一个自信的笑容;

17、每天自我反省一次;

18、每天坚持一次运动: 快速步行、快速上楼、跑步、做健身器锻练、力能及的家务重活,以上至少任选一种;

19、听心跳1分钟。指在做重要事前, 疲劳时,心情烦燥时,紧张时;

20、开会坐在前排;

21、微笑;

22、用心倾听、既是不利的话、只有了解才能回击,不打断对方说话;

23、说话时,声音有力。感觉自己声音 似乎能产生有感染力的磁场;

24、同情心。说话之前,先考虑一下对方的感觉;

25、每天有意识、真诚地赞美别人三次以上;

26、及时写感谢卡,哪怕是用便条写;

27、不用训斥、指责的口吻跟别人说话;

28、控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应;

29、每天多做一件“分外事”

30、不管任何方面,每天必须至少做一次“进步一点点”;

31、每天提前15分钟上班,推迟15分钟下班;

32、每天在下班前5分钟的时间做一天的整理性工作;

33、定期存钱;

34、节俭、不浪费;

35、时常运用“头脑风暴”;

36、恪守诚信,说到做到

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